Профилактика теплового удара: берегите себя в жару!

Профилактика теплового удара: берегите себя в жару!

Лето — пора отпусков, прогулок и активного отдыха. Но высокая температура воздуха может быть опасной: тепловой удар серьёзно угрожает здоровью. Разберёмся, как его избежать!


Симптомы теплового удара:

головокружение и головная боль;
учащённое сердцебиение;
тошнота, рвота;
холодный пот или, наоборот, сухая и горячая кожа;
покраснение лица;
слабость, спутанность сознания;
повышение температуры тела
потеря сознания

Как предотвратить тепловой удар?
Избегайте солнца в пик жары
Пейте достаточно воды
Носите подходящую одежду: из натуральных тканей (хлопок, лён); светлых тонов; свободную, не стесняющую движений.
Не забывайте о головном уборе.

Помните: тепловой удар — серьёзное состояние, требующее медицинской помощи. Не ждите, что всё пройдёт само!

Берегите себя и близких, соблюдайте меры предосторожности — и лето принесёт только радость!