Еда — энергия: классный час о мифах и реальности

Еда — энергия: классный час о мифах и реальности

На базе Советского политехнического колледжа состоялся классный час на тему «Еда — энергия. Мифы о питании», организованный МБУК «Межпоселенческая библиотека Советского района».

Вместе со студентами мы поговорили о том, как еда влияет на нашу активность, настроение и здоровье. В формате живого диалога разобрали самые популярные мифы: действительно ли углеводы — главные враги стройности, можно ли есть после шести и так ли вредны жиры, как о них говорят.

Студенты активно участвовали в обсуждении, делились своим опытом и задавали вопросы. Мы выяснили, что здоровое питание — это не строгие запреты, а осознанный выбор, который даёт силы для учёбы, спорта и активной жизни.

#новости@sovlib #культура #советскийрайон #СоветскийПолитехническийКолледж #МБУКСоветскаяБиблиотека #ЗОЖ #Питание #КлассныйЧас