Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Встречайте новую героиню нашей рубрики #на_работе_в_спорте — Кириллову Татьяну Валериевну!
Встречайте новую героиню нашей рубрики #на_работе_в_спорте — Кириллову Татьяну Валериевну!
Татьяна Валериевна работает администратором гостиницы МАУ ФОК «Олимп». Её рабочая смена длится целых 12 часов, и большую часть этого времени приходится проводить сидя. Знакомая история для многих из нас, правда? От такого длительного статичного положения быстро затекает спина, а энергия падает к нулю.
Но у нашей героини есть свой секретный рецепт, как оставаться в тонусе прямо на смене!
«Когда в холле нет гостей и выдается свободная минутка, я не сижу в телефоне. Чтобы размяться и разогнать кровь, я просто делаю несколько быстрых забегов с первого этажа на третий и обратно. Отличная, легкая и очень эффективная разминка прямо на рабочем месте!»
В свободное время Татьяна тоже выбирает движение. Летом она с удовольствием катается на велосипеде, а зимой уверенно меняет его на лыжи и коньки.
Татьяна Валериевна работает администратором гостиницы МАУ ФОК «Олимп». Её рабочая смена длится целых 12 часов, и большую часть этого времени приходится проводить сидя. Знакомая история для многих из нас, правда? От такого длительного статичного положения быстро затекает спина, а энергия падает к нулю.
Но у нашей героини есть свой секретный рецепт, как оставаться в тонусе прямо на смене!
«Когда в холле нет гостей и выдается свободная минутка, я не сижу в телефоне. Чтобы размяться и разогнать кровь, я просто делаю несколько быстрых забегов с первого этажа на третий и обратно. Отличная, легкая и очень эффективная разминка прямо на рабочем месте!»
В свободное время Татьяна тоже выбирает движение. Летом она с удовольствием катается на велосипеде, а зимой уверенно меняет его на лыжи и коньки.
14:03 15.08.2026 16+
Выбор редакции