10 ПРАВИЛ ОПТИМИСТА

10 ПРАВИЛ ОПТИМИСТА
-----
Не секрет, что человеку, который мыслит позитивно, живется легче, и дела его идут успешнее. Многих проблем можно избежать, если начать смотреть на жизнь с позиции оптимиста. Ведь перечеркнутый минус всегда дает плюс! Как это сделать?

Улыбка — гарантия хорошего настроения
Просто улыбайся — в кровати, перед зеркалом, на улице. Находи повод для улыбки с самого утра – солнце, своевременный подъем, вкусный завтрак, приветствие твоих питомцев – это всё поводы для улыбки.

Я сегодня молодец!
Заведи правило: перед тем, как лечь спать, вспоминать, что было хорошего в прошедшем дне — должно быть не менее пяти моментов, из них МИНИМУМ два — те, за которые ты себя хвалишь. Можно записывать эти эпизоды в блокноте или в телефоне. Или запоминать! Не обесценивай маленькие радости и подарки судьбы.

Благодарность
Дополнительно отметь, кому и за что ты сегодня можешь сказать «спасибо». А если ты реально поблагодаришь этих людей, то вообще отлично! Благодарность повышает ценность события и вызывает у людей симпатию к тебе.

Техника «…зато…»
Научись даже в неприятностях находить плюсы! Например, за поспешно сделанное домашнее задание ты получил соответствующую оценку. Пришлось уговорить учителя помочь тебе ее исправить. Это важный опыт, а не фиаско! ЗАТО теперь тебе точно известно, сколько времени требуется на полноценную подготовку, и перед учителем ты показал себя ответственным человеком, готовым решать свои проблемы.

Стремление к позитивному общению
Отмечай в людях позитив, и не зацикливайся на тех, кто тебя раздражает, пугает или отталкивает. Стремись к общению с людьми, которые, по твоему мнению, являются настоящими оптимистами, и у кого можно учиться позитивно смотреть на мир.

Амбициозные цели и мечты — мои
Не бойся мечтать о большем, ведь мечты имеют свойство сбываться. Сильно желая чего то, ты будешь искать пути достижения своей цели, замечая и используя любые возможности.

Не «почему», а «как»
Ищи не только причины, почему что-то не получается, а думай, как изменить ситуацию к лучшему. Не бойся спрашивать об этом других, даже можешь провести опрос на своей страничке в соцсетях.

Правило Скарлетт О Хара: «Об этом я подумаю завтра».
Не зацикливайся на негативном состоянии и мыслях. Подобно барону Мюнхгаузену «вытащи себя из негатива» — отвлекись, переключись на другие дела.

Добрые дела
Не скупись на добрые слова, оказывай посильную помощь ближним, и ты увидишь, что живущие рядом люди тоже способны на добрые поступки. Делись своими позитивными мыслями, эмоциями. Радуйся за других!

Юмор и самоирония
Оптимистам в большинстве своем присущи чувство юмора и самоирония. Оптимист — это человек, который даже находясь между двумя неприятностями, всегда загадывает желание.

Если у тебя не получается следовать ни одному из этих правил, или нужно с кем-то поделиться грустными мыслями, то знай, сюда ты всегда можешь обратиться за поддержкой и оптимизмом!
8 800 2000 122