Снимаем напряжение в шее и плечах

Снимаем напряжение в шее и плечах

В этом видео — лёгкий комплекс упражнений для шейно‑плечевого пояса. Он поможет:
• уменьшить скованность;
• улучшить кровообращение;
• вернуть ощущение лёгкости.

Выполняйте в комфортном темпе, прислушивайтесь к телу. И обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.

А вы замечаете напряжение в шее в конце дня? Напишите в комментариях!