Умом погоду не понять

Умом погоду не понять

Резкое изменение температуры воздуха может повлиять на самочувствие, вызывая сонливость, головокружение, учащенное сердцебиение и головные боли. Эти симптомы часто бывают следствием погодных качелей, и важно вовремя позаботиться о своем организме.

‍ Ирина Урванцева, главный кардиолог Югры, главврач Окружного кардиодиспансера (vk.com/cardioc), рекомендует:
– проветривайте помещение и старайтесь больше гулять на свежем воздухе
– ограничьте потребление кофе
– снизьте количество соли в пище
– добавьте в рацион больше яблок, бананов, сухофруктов
– принимайте препараты, которые были назначены лечащим врачом

Не забывайте заботиться о себе и ставьте , чтобы весна пришла поскорее!