В Югре антистресс-браслеты станут одним из способов борьбы со стрессом и суицидальными мыслями у подростков.

В Югре антистресс-браслеты станут одним из способов борьбы со стрессом и суицидальными мыслями у подростков. Эксперимент, который проводили в округе, показал хорошие результаты – у 69% участников улучшилось эмоциональное состояние. Теперь метод смогут внедрять в школах региона. Об этом рассказала уполномоченный по правам ребенка в ХМАО Людмила Низамова.

В анонимном месячном эксперименте с попит-браслетами приняли участие 32 подростка и семь взрослых. 69% участников заметили снижение тревожности. Они также стали более спокойными и сосредоточенными. По наблюдениям, респонденты использовали браслеты 7–8 раз за день. Некоторые – в моменты стресса, другие – систематически.

В аппарате детского омбудсмена отметили, что практика помогает снять стресс в моменте, а также прививает детям навыки саморегуляции. Поэтому специалисты порекомендовали их использование для работы с подростками, у которых есть суицидальные мысли, и с детьми из группы риска. Также браслеты будет полезно использовать во время подготовки к экзаменам. Метод смогут взять на вооружение, например, школьные психологи.

«Уполномоченный видит возможным вовлечение образовательных организаций в апробацию и внедрение таких здоровьесберегающих технологий в качестве одного из способов профилактической работы с обучающимися и их семьями», – добавили в аппарате.