Чувствуете усталость? В этом видео — простые упражнения для профилактики эмоционального выгорания.

Чувствуете усталость? В этом видео — простые упражнения для профилактики эмоционального выгорания. Мы задействуем ваши чувства, чтобы вернуть фокус на настоящий момент.

Ваша задача:

1. Найти вокруг себя предметы одного цвета.
2. Определить три разных звука.
3. Почувствовать два знакомых запаха.
4. Сконцентрироваться на одном вкусе.

Попробуйте прямо сейчас и почувствуйте разницу!